Vôi răng có nguy cơ làm bị chảy máu, lâu ngày dẫn đến bị nha chu làm lung lay dễ dẫn đến tình trạng mất răng Vì vậy việc làm sạch răng có ý nghĩa vô cùng quan trọng, là cách tốt nhất để tránh nguy cơ bị chảy máu răng, sưng nướu, tụt nướu, giảm bớt sự khó chịu do chứng viêm nướu, ngăn ngừa việc mất răng và tiêu xương.
 |
| Cạo vôi và đánh bóng răng |
- Đặt bàn chải nghiêng 45 độ ngay dưới nướu răng. Chải nhẹ theo chiều thẳng đứng hoặc theo hình tròn trên răng và nướu. Lặp lại động tác này đối với tất cả các răng.
- Chải phần trong của răng trước theo chiều thẳng đứng.
- Đối với mặt nhai của răng, chải nhẹ theo chiều ngang.
- Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45 cm, cuộn hai đầu chỉ vào các ngón giữa rồi căng ra (một bên quấn nhiều vòng để nới ra khi chuyển sang đoạn chỉ sạch, đồng thời cuộn thêm một vòng ở ngón tay bên kia).
- Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ lọt vào kẽ răng, đưa lên xuống ba lần bên trái, rồi ba lần bên phải. Khi làm sạch răng khác, nên dùng phần chỉ mới.Lưu ý:
Fluor là một chất có khả năng làm cho răng trở nên khó bị
phân hủy dưới tác động của độ pH thấp do vi khuẩn tạo ra. Sử dụng kem
đánh răng có Fluor thường xuyên, 2 lần mỗi ngày có tác dụng ngăn ngừa sâu
răng giúp răng chắc khỏe một cách hữu hiệu nhất.
Fluor có nhiều trong các chế phẩm như: Kem
đánh răng (Nồng độ Flour trong kem sử dụng cho người lớn thường từ
1000-1500 ppm, cho trẻ em là 250-500 ppm), nước súc miệng …
Không pha loãng nếu không có hướng dẫn.
Không dùng quá 3 lần/ngày, sẽ gây khô miệng.
Không ngậm quá nhanh hoặc quá lâu, nên ngậm trong miệng
20-30 giây.
Không thể thay thế kem đánh răng.
4. Đi khám răng và Cạo vôi + đánh bóng định kỳ:
Là giải pháp tốt nhất nhằm phát hiện và điều trị kịp
thời các bệnh về răng miệng, tránh gây đau đớn và tốn kém..
Làm thế nào để ngăn chặn và loại bỏ mảng bám và vôi răng?
1. Sử dụng fluor:
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
Mảng bám và chất đường tác động qua lại tạo nên axit, phá vỡ
lớp men răng vì vậy thức ăn có nhiềuchất bột và đường, ít chất
xơ là yếu tố góp phần làm sâu răng cao nhất, do đó nên ăn các loại thực phẩm
có hàm lượng đường thấp, nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau củ, quả, các loại
trái cấy tươi, ngũ cốc… Và suy dinh dưỡng cũng là một trong nhữngyếu
tố có nguy cơ làm sâu răng cao nhất. Chính vì vậy cần
phải có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng để giảm thiểu tối đa các bệnh về răng
miệng.
3. Vệ sinh răng miệng:
Sử dụng chỉ nha khoa một cách nhẹ nhàng, đúng cách, chỉ nha khoa không chỉ làm sạch chất đường trong miệng mà còn loại bỏ mảng bám đóng lại
ở bề mặt răng mà không làm tổn thương nướu nhằm tránh bị tụt nướu.
Lưu ý:
Dùng nước súc miệng đúng cách, đủ liều lượng với nồng độ phù
hợp để không làm tổn thương niêm mạc… là những cách bảo vệ hiệu quả nhất để có
hàm răng chắc khỏe